bir otobüs gezintisi :) |
31 Ocak 2012 Salı
16 Ocak 2012 Pazartesi
cocuk ve uyku
Yeni yapılan bir araştırma, çocukların erken yatmalarına bir gerekçe
daha ortaya koyuyor. Erken yatan ve erken kalkan çocuklar daha zayıf
oluyor ve fiziksel olarak daha hareketli oluyorlar.
Araştırma Kuzey Avustralya Üniversitesi'nce 9 - 16 yaş arası 2.200
çocuk ile gerçekleştirildi. Araştırmada çocukların yatma ve kalkma
saatleri kiloları ve boş zamanlarını kullanma biçimleri ile
karşılaştırıldı.
Saat 21.20'den önce yatağa giden çocuklar, sabah 07:00'den önce
uyanıyorlar. 22:40'dan sonra uyuyan çocuklar ise 08:20'den geç
uyanıyorlar.
Geç saat uyuyan ve sabah 1.5 saat daha geç uyanan çocukların obez olma
ihtimali erken uyuyanlardan daha çok şeklinde bir sonuca ulaşılmış
durumda.
SLEEP isimli yayının ekim sayısında yer alan çalışmanın öneminin
anlaşılması gerektiği belirtiliyor. Dr. Carol Maher, yaptıkları
çalışmanın uykunun önemini ortaya koyduğunu ve çocukların uykularının
sağlıklarını doğrudan etkilediğinin anlaşılması gerektiğini belirtiyor.
12 Ocak 2012 Perşembe
Bugün yaptigim yemekler :)
Patlican oturtma
Malzeme : 2 adet patlican,2 adet patates,2 charleston biber ,1
domates,kavrulmus kiyma,1 dis sarimsak,1 sogan,yarim cay bardagi zeytin
yag,kekik,tuz,1 kasik salca,1 cay bardagi su,birazcik vegeta. |
Malzemeler : 1 yumurta sarisi,1 cay bardagi pirinc,1 cay bardagi yogurt,2 kasik un,yarim cay bardagi zeytin yagi,nane. |
10 Ocak 2012 Salı
BUNLARI BILIYORMUYDUNUZ ?
- Ortalama bir insanda 30.000-100.000 adet saç olduğunu, hergün yaklaşık 100 tanesinin döküldüğünü...
- Bir futbolcunun topa her kafa vuruşunda, beyninden 1000(bin) hücrenin öldüğünü...
- Ünlü besteci Beethoven'in son bestesini, sağır olarak yaptığını...
- Osmanlı sultanlarının ve bazı alimlerin başlarındaki kavukların, kefenlerinden oluştuğunu, sık sık ölümü hatırlayıp ona göre karar verdiklerini, ayrıca öldükleri zaman hemen başlarındaki kefenle defnedildiklerini...
9 Ocak 2012 Pazartesi
Bir kadın çocuktur aslında.
çocuk gibi davranmayı sever.
Erkeğin kendisine bir çocuğa gösterdiği şefkati göstermesini de ister.
Bir çocuğu okşar gibi incitmekten korkarak okşamalıdır erkek kadını.
Ama
her kadın çocukça da olsa dinlenilmesini, dikkate alınmasını ister.
Yani
bir kadının çocukluk yapmasına izin vereceksiniz,
ama asla onu bir çocuk olarak görmeyeceksiniz.
Bir kadın güçlüdür aslında.
Hatta erkeklerden çok daha güçlüdür.
Ama bu gücünü her zaman ortaya koymasını sevmez.
İster ki erkeğin gücü kendisine huzur versin.
Kendi kendine yapabileceği şeyleri bile erkeğin yapmasını bekler.
Böylece
hem daha kadın olduğunu hissedecektir hem de
erkeğinin ne kadar güçlü olduğunu görecektir.
Ancak kadın gücünü göstermek istediğinde onu engelleyemezsiniz.
Yapmak istediği bir şey varsa mutlaka yapar.
Bir kadın sevgilidir aslında.
İçinde her zaman sevgiyi taşır.
Sevdiklerinden kolay kolay ayrılamaz. Sevdiklerini kolay kolay
kıramaz.
Zor sever ama tam sever.
Bir kadının tam anlamıyla sevebilmesi için
yüreğinin kabul ettiğini beyninin de kabul etmesi gerekir.
Ve sevmezse de onu asla sevmeye zorlayamazsınız.
Belki kolayca yüreğine girebilirsiniz.
Ancak beyninde yer etmemişseniz her an terk edilebilirsiniz.
Sevmediği halde terk etmeyen kadınlar da var elbette.
Bunun nedeni ise engelleyemedikleri "acımak" duygusudur.
Bir kadın yalnızdır aslında.
Hiçbir zaman kadını bütünüyle elde edemezsiniz.
Kendisine ait bir dünyası vardır ve orada hep yalnızdır.
O dünyaya kimsenin girmesine izin vermez.
Hiçbir anahtar o dünyanın kapısını açamaz.
Yalnızlık onun sığınağıdır.
O sığınağa ne zaman gireceğine, ne kadar kalacağına hep kendisi
karar
verir.
Sığınaktayken oradan çıkmaya zorlarsanız onu sonsuza dek
kaybedebilirsiniz.
Bir kadın bilgindir aslında.
Neler yapabileceğini erkek akli hayal bile edemez.
Yaratıcılığının sınırı yoktur.
Ama bunu ortaya çıkartmak için hayatının erkeğini bekler.
Hoyratça harcamaz yaratıcılığını sadece erkeğine saklar.
Bir kadının gerçek erkeği olmayı başarabilmişseniz çok şanslısınız
demektir.
Çünkü yaşamınız asla sıradan olmayacaktır.
Bir kadın hayattır aslında.
Çünkü hayatın içinde olan her şey ancak kadınlar
olduğunda anlam kazanıyor.
Yemek yemek, su içmek bile.
Bir kadının elinden içtiğiniz suyla kendi kendinize bardağı doldurup
içtiğiniz su arasındaki lezzet farkını anlayabiliyor musunuz?
Anlıyorsanız ne mutlu size.
Anlamıyorsanız, ne yazık ki yasamıyorsunuz.
CAN DÜNDAR
ALISVERIS
8 Ocak 2012 Pazar
ALISVERIS
HAMUR ISLERI
Malzemeler : 1 paket süt,yarim bardak ilik su,1 paket un,1 kuru maya,3 kasik yogurt ,yarim paket margarin,1 paket kabartma tozu,1 kasik seker,1 tatli kasigi tuz,2 yumurta aki.
Ic malzemesi : Peynir ,kekik,cok az pul biber,1 yemek kasigi zeytinyagi
Yapilisi : Tüm malzemelerden bir hamur yoguruyoruz...elimize yapismamasi icinde zeytinyagi yardimi ile sonlandiriyoruz yogurma isini.kulak memesi kivaminda olacak hamur.yarim saat 1 saat arasi mayalanmasini bekliyoruz...sonra sekil verip ic harcinide koyup üzerlerini yumurta sarisi sürüyioruz,önceden isitilmis 170 derece firinda pisiriyoruz ..afiyet olsun...
VANILYALI KURABIYE
herzaman yaptigim cok pratik bir kurabiye,cok basit ve inanilmaz lezzetli
malzemeler :
yarim paket margarin,alabildigince un,yarim su bardagi pudra sekeri,yarim paket kabartma tozu,badem ezmesi (toz halinde) bir tutam vanilya güzel kokmasi icin.
yapilisi :
tüm malzemeleri yoguruyoruz .kulak memesi kivaminda olacak,sonra yarim ay sekli verip önceden isitilmis firinda 200 derece yaklasik 15-20 dakika yani üzeri acik kahve rengi olana dek pisiriyoruz .firindan cikartigimiz an hemen pudra sekeri serpiyoruz üzerine.afiyet olsun....
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)